Manfaat Alpukat Untuk Kecantikan Wanita Indonesia
Selasa, 23 Oktober 2012
0
komentar
Manfaat Alpukat
memang sangat beragam. Bisa dimanfaatkan untuk kesehatan maupun untuk
kecantikan. Buah yang satu ini pastinya sudah tidak asing lagi bagi
kita. Dengan mudah kita bisa mendapatkannya disekitar kita.
Alpukat
memiliki hampir 20 vitamin, mineral, fitonutrien termasuk potasium,
vitamin B6 C dan E, folat dan serat. Alpukat mengandung lemak tak jenuh
yang menjadikannya pilihan alternatif dibanding mayonaise ataupun krim
keju. Alpukat juga membuat tubuh Anda menyerap lebih banyak nutrisi yang
larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E dan K.
Manfaat Alpukat
Alpukat
adalah menu tambahan yang bagus bersama telur rebus ketika sarapan.
Cobalah irisan alpukat ditaruh dalam olahan omelet yang ditangkup
bersama roti bakar. Alpukat juga pengganti smoothies yang bagus.
Alpukat memberikan rasa creamy di mulut serta dorongan energi tanpa
lemak jenuh. Cobalah dengan mencampurnya bersama potongan nanas untuk
dijus sehingga memiliki rasa. Langsung saja berikut ini beberapa manfaat alpukat untuk kecantikan yang dikutip dari blog Seputar Wanita Sehat.
Mengatasi Kulit kering. Buatlah
masker alpukat. Caranya : ambil satu buah alpukat yang belum terlalu
matang, kemudian belah menjadi dua bagian, lumatkan, dan tambahkan susu
sapi asli. Lalu gunakan untuk mengatasi kulit kering anda. Bilas dengan
air hanga.
Membuat Kulit menjadi kenyal. Karena Vitamin E dan vitamin A: kombinasi vitamin E dan vitamin A akan membuat kulit anda menjadi kenyal.
Membuat rambut berkilau. Kandungan
vitamin E yang tinggi dapat digunakan untuk membuat masker alpukat
untuk rambut . Caranya : hancurkan satu buah alpukat matang dengan dua
sendok makan yoghurt, satu butir telur, setengah sendok teh minyak
rosemary dan satu sendok teh minyak jojoba. Biarkan selama 20 menit
sebelum mencucinya dengan sampo. Vitamin E membantu untuk menjaga warna
rambut.
Alpukat
merupakan buah yang bebas kolesterol. Selain lemon atau jeruk nipis,
minyak juga membuat alpukat jadi matang. Jadi tidak perlu ragu lagi
untuk mendapatkan manfaat alpukat.
0 komentar: